Ich mache mich stark!

Gesund im Pflegeberuf

„Burnout“ (engl. „to burn out“ = „ausbrennen“) ist ein Sammelbegriff und steht für einen emotionalen, geistigen und körperlichen Erschöpfungszustand, der durch eine Antriebs- und Leistungsschwäche gekennzeichnet ist und typischerweise am Ende eines monate- oder sogar jahrelang andauernden „Teufelskreises“ aus Überarbeitung und Überforderung steht. „Burnout“ und „Burnout-Syndrom“ meinen dasselbe. (Proxena, Schweiz) 

Vor allem die pflichtbewussten Menschen, die sich einsetzen und denen gute Resultate wichtig sind und die es genau nehmen mit dem was sie tun, sind besonders gefährdet.

Die Rahmenbedingungen, die in der Fachwelt als burnoutbegünstigend gelten, sind für die Branche fast schon typisch:

• Hohe Arbeitsmenge, Termindruck, Verantwortung und mangelnde Ressourcen 
• Langer, häufiger, intensiver und anspruchsvoller Kundenkontakt
• Fehlendes oder wenig positives Feedback 
• Mangelhafte Teamarbeit
• Rollen- und Wertekonflikte

Die Folgen sind Erkrankungen, Ausfälle und schließlich der Entschluss, nicht mehr in den Beruf zurückzukehren. 

Ziel des Seminars ist es, Energievampire im Alltag zu identifizieren und eigene Energiequellen zu finden. Dabei werden Ihnen Instrumente an die Hand gegeben, um einem inneren Ausbrennen wirksam vorzubeugen.

Lerninhalte

• Was macht uns im Alltag schwächer?
  - Energieräuber und Teufelskreise auf dem Prüfstand
  - Folgen mangelnder Widerstandskraft
• Was macht uns im Alltag stark? Prüfen Sie Ihre Energiequellen:
  - Denkmuster erkennen und verändern
  - Anker setzen
  - Entspannungstechniken und Loslassen
• Praktische Übungen

Die Veranstaltung kann auch Inhouse gebucht werden. Bitte sprechen Sie uns an, wir beraten Sie gern und erstellen ein für Sie passendes Lernkonzept.